Съдържание на Мед в различни храни, измерено в лаборатория чрез Атомно Абсорбционен Спектрофотометър. (From Medicine, Vol. 71, pg. 139, 1992. “Wilson Disease” by George Brewer, M.D., Department of Human Genetics, University of Michigan, Ann Arbor, Michigan.)
Храна Съдържание на мед Примерна порция Мед/в порция (mg) (µg/g wet) грамаж (g)
Меса…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Риба 0.61 120 0.07
Пуйка 0.71 120 0.09
Пиле 0.34 120 0.04
Хамбургер 0.95 120 0.11
Печено телешко 0.82 120 0.10
Пържола 1.20 120 0.14
Овчи черен дроб 157.05 120 18.85
Свински черен дроб 141.14 120 16.94
Млечни…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Яйца 0.8 40 0.03
Парче Жълто сирене 0.43 120 0.05
Сирене Чедър 0.44 120 0.05
Меко Сирене 0.45 120 0.05
Хляб…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Пълнозърнест 1.07 30 0.03
Кексче със стафиди 0.60 30 0.02
Ракообразни………………………………………………………………………………………………………………………………….………
Кралски миди 0.27 120 0.03
Миди (clams) 6.08 120 0.73
Краб (молски рак) 7.39 120 0.89
Скарди 1.75 120 0.21
Стриди 2.89 120 0.35
Опушени стриди 15.00 120 1.80
Черни миди 4.75 120 0.57
Омар 36.60 120 4.39
Шоколад…………………………………………………………………………………………………………………………………………….…
Сироп 43.36 15 0.65
Шокорладово десертче 1.18 15 0.02
Млечен 0.33 120 0.04
Зеленчуци…………………………………………………………………………………………………………………………………..…………
Грах 2.38 120 0.29
Боб (фасул) 3.95 120 0.47
Соя 109 120 0.13
Плодове……………………………………………………………………………………………………………………………………………..…
Ябълков сок (кутия) 0.20 120 0.02
Ябълков сок (бутилка) 0.30 120 0.04
Авокадо 1.68 120 0.20
Стафиди 1.68 30 0.05
Ядки………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…
Орехи 6.51 30 0.20
Фъстъчено масло 8.53 30 0.26
Супи…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Лучена 1.49 15 0.02
Телешко варено 0.20 15 0.00
Гъби……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Сушени 2.12 50 0.11
Консервирани 2.30 50 0.12
Напитки…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Чай 0.025 120 0.03
Кока Кола (бутилка) 0.001 356 0.00
Кока Кола (кутийка) 0.004 356 0.001
Спрайт (бутилка) 0.004 356 0.001
Спрайт (кутийка) 0.001 356 0.00
Оранжада Sunkist (кутийка) 0.003 356 0.001
Разни……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Тофу 0.28 120 0.03
Сладки от Тофу 1.67 120 0.20
Хашиш 1.25 120 0.15
Чили (чушка) 1.82 120 0.22
Червен фасул с ориз – яхния 1.31 120 0.16
Спагети сос 1.13 120 0.14
Спагети (тетрацини) 0.56 120 0.07
Соево пилешко 0.28 120 0.03
Соево телешко 1.01 120 0.12
“Супер Мак” 0.87 120 0.10